كَـارِيـزْمَـا ©
قبس دائم
لي عودة بعد حيي أنتوم,,
,.,
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
ملاحظة: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
ماشاء الله
ماشاء الله
الله يشفيك
اوما ابنام بازعاج
هذي تبيله
شوفي سوي حجامه فعاله باذن الله
صادقات البنات فعلا سوي حجامه و ان شالله يخف نومك <<اخوي كان مثلك وبعد الحجامه تعدل نومه
لا ماله داعي تسوي حجامه ترى الرجال غير عن الحريم
الحمدلله رحمه من ربي نسوي حجامه شهريا """ غديتس فهمتيه"""
كان الله بعونك حبيبتي كاريزما
شوفي يالغالية إذا صحيتي اشربي مُنبهات شاي أو قهوة وشكولاتة لأن الشكولاتة ينشط
<< هذا اللي أقدر أفيدك فيه لأني بي نوووووووووووووووووووم
هههههههههههه
الى بتله
الى هالحين يسوون استنساخ!!؟؟
مره نبي طبيب ومره نبي مفتي
الله يصلحك
ان والله مرت على مشكله تمنيت افكر فيها كل مافكرت جاني نوووم فضيع ماادري هالنوم يبغاني ارتح ولاافكر كثير ولاايش صدق هالنوم في هالوقت شي
099:تصدقين اني انا نفسك انهبلت من النوم
وانا انام الفجر وما اقوم الا اهلي بفرشهم نااااااااايمين>>>>> ام الاحبااااااااااااط
اقوم مااشوف احد
ولقامت امي الفجر من بكرى تلقان مرتزه
والله اني استحي منه من كثر نووووووووومي
على قولت مصلاي هو سرير اقر التحيات واكمل نووووووووومي
والتحليل مااقتنعت اني احلل >>>خاااااااايفه
تعبت من النوم
هههههههه
عااااادي يابنت الحلال بس استانسي
انا تجين حالة النوم هذي تقعد اسبوع ثمن تروح
والله يا اهلي يسووون المستحيلات يبوونن اقوم وانا مادريت عنهم
ي بعدي
لآيضييق صدرتش ع ششان النووم
انا مثلتش او آردا بعد
ايام العطل من الفجر الين العشاء
والدراسة من العشاء الين الفجر
وليتي اشبع نوم
أشوا مهب بس أنا
والله العظيم اقول اني بي بلا
بأيام الدراسه من الظهر إلى صلاة المغرب لا بعد انام الساعه 12 بالليل
وبالكليه تلقينن بس أتثاوب بي نوم<<والله أحيانا افشل من البنات من كثر التثاوب تقولين ماعمري نمت
والعطل من الساعه ثمان إلى المغرب
ولا ودي أقوم بس بعد الهوش والزعل أقوم عشان أمي
أمي دايم تقول انتي نوم بالنهار وسهر بالليل
إي راح من نفسه
لايضيق صدرك
حياتي
نامي 24 ساعه
هذا الشي طبيعي جدا
> طبيعي أن المراهق/هـ تنام ساعات طويله <
لحاجتها للراحه بعد اعمال شاقه أو هبل ساعات وايد
تحياتي ~
يااخيتي كثر النوم ولا قله!
تقول أختي مادامك ببيت أهلك نامي وعبي خياش نوم ..
ماشاء الله عليك .. أنا الأرق ذابحني .. أنام 4 ساعات باليوم أو 5 .. وبصعوبه بعد ونصه تقاطيع ص1
والله يانتي مسويه ساالفه اقوى شي << يمه ..
قسم انوه عاادي ومابوه شي ..
متى ماجاتس النوم ناامي .. ولاتشيلين هم ..
انا عندتس أكبر دليل ..
أنام من أجي من دواامي لما من بااتسر اقوم اروح لدواامي ..اللهم اقوم اصلي وارجع اتسرخه نومه ..
اهلي اقعد فتره ماشفتهم وانا عايشتن معهم .. وع ذلك عاااااااااااااااااادي جدا ..
بالنسبه لي ماشلت هم .. لكن خوااتي قالن لامي ترا بنتس به بلى وبدن يعبن رااسه ..
المهم والمختصر رحت للمستشفى وحللت وطلع بي أنيميا حااااااااااد ..<< اصلن باين على شكلي..
توقعو كثر النوم من فقر الدم .. وادبتسوبي بكل مكان يعالجونن .. لما استصحيت .. ورجع دمي وتعاافيت ..
وانا على حاالتي مع النوم .. يعني الدم ماااله دخل ابد بالسالفه .. لاحد يدعدع رجااااءن ..
وسالفه النوم تقدرين تحللينه من نفستس << بدت الفلسفه ..
اول شي احتمال جسمك يكون مرهق بسبب العمل ..<< زي ماذكرتي انتس تداومين ..
ونوم النهار ابد مايريح الجسم ..
ثاني شي خلي ببالك ان جسم المرأه عموما يحتااج الى رااحه أكثر من الرجل ..
وكلما كبرت في السن قلت نسبة النوم ..
ع العموم طولت عليتس يابعدي .. كل اللي عليتس تنظمين وقتس عشان تاخذين من ساعات الليل ..
لانه هي اللي بتفيدتس وتريح جسمتس .. وناااااااااااااااااااااااااااااامي الى ماتشبعين .. ولاتخاافين ابد ..
وعلى قولة بعض البنات .. فتره وتروح .. لما يستعيد الجسم قوته ونشاطه ..
آسفه طولت عليتس..
أرق التحآيآ لـ روحك
أنا بي فقر دم حاااااااااااد بالحيل !
وأتمنى أنام 5 ساعات ع بعض !
فأأكد لك أن الدم مالوش دخل ياحلوة
وأما مشكلتك بالمختصر المفيد اتبعي هالخطوتين
وستنحل بإذن الله
1- النوم يجر النوم لذا حاولي إذا نمتي ساعتين فما أكثر حتى لو بالنهار وقمتي تصلين لاترجعين تنامين , قاااومي قووة !
2- نوم الليل مهم , بس عادي النقطة الأولى تكفي إذا ماقدرتي ع نوم الليل !
د. نجديــــة
>